Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 104.98g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Гречка Отварная. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Рисовая Лапша, Морковь по-Корейски. Dinner: Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло , Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Молоком, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natikana's Weight History
|