Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 61.93g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка, Тефтели, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Молодая Морковь. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Varna Вафли с Молочным Кремом, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|