Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 83.70g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Олония Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|