|
8/50 день*
План минус 0,8 кг
Факт минус 0,9 кг
Осталось 6,4 кг
|
71.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 131.72g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арахис, Мистраль Киноа , Тунец. Dinner: Aroy-D Coconut Milk 100%, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|