Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 45.68g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Зефирюшки Воздушный Зефир, Простоквашино Творог 2%, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара . Lunch: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|