Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 40.0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 124.32g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Петрушка, Elementaree Свекла, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Морская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|