Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 175.27g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Макфа Льняная Мука, Магнит Груша Китайская, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|