Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 43.35g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. Lunch: Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Dinner: Свинина, Картошка Вареная, Felix Попкорн, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мёд. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|