Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 74.51g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Мука Безглютеновая, Вареное Яйцо, Бананы, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Экомилк Творог 5%, ГранМулино Макароны Спираль. Snacks/Other: Ruslab Сывороточный Протеин, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|