Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 108.77g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Сыр Российский, NL International Smart Go Фисташка, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ст@ся1985's Weight History
|