Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 93.52g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Говядина с Овощами. Lunch: Макароны с Маслом, Говядина с Овощами. Dinner: Говядина с Овощами, Село Зелёное Сливки 33%, Чай, Красная Цена Паштет Печеночный с Грибами, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|