Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 81.47g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Fit Bakery Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, СПК Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Белсыр Сыр Белорусский Классический. Lunch: Fit Bakery Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Sirniy sup s gribami (4000ml). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Fit Bakery Протеиновое Печенье, Яндекс Лавка Блинчик Овсяный с Лососем "Оливка" . Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Яйцо, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Lucky Days Карамель Леденцовая, Finix Фруктовые Конфеты, Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|