Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 69.26g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Живое Зерно Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Norven Форель Слабосоленая, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Куриная суп-лапша, Кофе с Молоком. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Морковь, Апельсин, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaaXydeyu's Weight History
|