Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 117.75g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Ашан Печенье Овсяное Царская Коллекция, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Белый Хлеб, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Posh Медовуха Виноград-Мандарин. Dinner: Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте, Мельница Тортилья с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лилия192's Weight History
|