Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 82.36g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Винегрет без Масла, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире, Шашлык из Свинины. Dinner: Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Вареное Яйцо, Рис, Куриный Фарш. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|