Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 109.02g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Просто Мёд , Якобс Кофе, не Молоко Соевое с Бананом, Сырники (Тольятти молоко). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Наша Птичка Куриное Филе, Пиканта Икра из Кабачков, Окей Огурцы. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Анна_К_'s Weight History
|