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E em dois dias menos meio quilo. As vezes a gente começa uma dieta e “demora” começar a perder peso e acaba desistindo. Sendo que mais um dia de dieta e o corpo pode simplesmente começar a liberar muito peso “de repente”. Não desistam
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57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1868 kcal
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Fat: 83.16g | Prot: 93.74g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Frito. Lunch: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Avocado, Ovo Frito. Dinner: Feijão Preto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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