Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
748 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 56.36g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Roshen Вафли Шоколадные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia879's Weight History
|