Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 114.03g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Макароны Отварные, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Lunch: Кешью, Атаг Конфеты Плотник Вася, Компот. Dinner: Замороженная Вишня, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Isolate, Хлебная Мануфактура Хлеб Швабский, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|