Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 63.79g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Суп Куриный с Картофелем, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белая Дача Салат Романо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|