Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 76.57g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Атлантика Сельдь, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Мисо, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Зеленое Яблоко. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Коломенское Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|