Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 74.18g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Жареная Курица, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Lunch: Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареная Курица. Dinner: Село Зелёное Сливки 33%, Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|