Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 69.98g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая , Киноа (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сухие Семена Чиа, Mövenpick Йогурт Greek Style, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriа❣️'s Weight History
|