Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 48.89g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Чай с Молоком, Люди Любят Хлеб Ремесленный с Сыром, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Lunch: Чай с Молоком, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Яшкино Крекер Французский, Люди Любят Хлеб Ремесленный с Сыром, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena27.01's Weight History
|