Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 101.39g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Самокат Борщ с Говядиной. Dinner: Ленивые голубцы, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Тюбетей Салат Витаминный. Snacks/Other: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирские Продукты Отруби, Мандарины, Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|