Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 73.84g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Гречка, Приготовленный Лосось, Сыр Маасдам, Помидоры. Lunch: Жареное Яйцо, Fitto Light Сырный Крем-Суп с Базиликом, Сильпо Лосось Слабосоленый, НБХЗ Хлеб Пшенично-Житний. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|