Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
110 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 92.93g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Snaq Fabriq Qwikler, Сахар. Lunch: Кулинариум Гречневая Лапша с Овощами. Dinner: Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Перепечина522's Weight History
|