Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 81.03g | Carbs: 233.64g.
Breakfast: Крупская Шоколадный Батончик, Ягодный Край Желе Вишня, Активиа Актибио с Пробиотиками, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен 50%. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Каравай Хлеб Столовый, Беларусь Сыр Голландский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Valio Laplandia Йогурт Сливочный Натуральный 8,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен 50%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|