Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
128.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 91.13g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Балык, Чай, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Крымхлеб Хлеб Семейный. Lunch: Помидоры, Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Дом Перец Фаршированный из Мяса Курицы, Сметана 20%. Snacks/Other: Первомайское Молоко Кефир 1,5%, Мандарины, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashutka410's Weight History
|