Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 56.87g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Сахар, Моя Семья Сок Мультифрукт. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Бородинский, Волков Салат с Баклажанами , Шурпа. Dinner: Папа Может Сервелат Финский, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|