Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
124.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2475 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 105.58g | Carbs: 240.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гост Колбаса Любительская, Лента Хлебушек Кукурузный , Намазка с тунцом. Lunch: Konti Супер Контик Шоколадный. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Салат морковь с чесноком, Пятерочка Чиабатта , Healthy Food Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семенишна Сметана 30%, Майонез домашний, Салат из крабовых палочек без заправки. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|