Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
108.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
3274 kcal
|
Fat: 127.20g | Prot: 91.44g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Kinder Maxi King, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Перекресток Мини Багет. Dinner: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Canti Вино Красное Сухое, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Окраина Сосиски Сливочные, Комильфо Конфеты Фисташка, Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|