|
Подъем 8:30
Взвешивание 9:00
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2885 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 171.57g | Carbs: 284.81g.
Breakfast: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Русские Пряники Пряники Мятные, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сыродел Сыр Черный Король, Акашево Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Русские Пряники Пряники Мятные, Лук, Морковь, Мистраль Булгур, Vegan Food Кокосовое Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|