Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 84.37g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Икра Красная, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Перекресток Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры). Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Вареное Яйцо, Пармезан Сыр, Хурма. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
поки токи's Weight History
|