Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 101.42g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Магнит Гранат, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Хурма Шоколадная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|