Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 87.83g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Перловка Отварная. Dinner: Помело. Snacks/Other: Махеевъ Горчица, Epica Йогурт Натуральный 6%, Мельница Салат Овощной с Кукурузой , Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|