Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 56.68g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Questbar Protein Bar Chocolate Brownie , Сливы, Апельсин, Кофе. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Hyper Chocolate Pudding, Gorilla Energy Zero Sugar, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русский продукт Геркулес Детский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|