Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 48.36g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Пастила, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Шампиньоны Гриль, Индилайт Ветчина из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Лента Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|