Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 61.76g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Хлеб Черный, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Lunch: Хлеб Бородинский, Хлеб Дарницкий, Хлеб Черный, ВкусВилл Венигрет. Dinner: Картофельные Чипсы, Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, Хлебец. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|