Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 118.38g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Творожные булочки из ютуба, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Columbus Сыр Тильзитер, Merci Молочный Шоколад, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|