Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 127.67g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творожные☀, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Помидоры, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Мраморный, Лимон. Lunch: Самокат Борщ Постный, Братья Караваевы Холодец. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Творожные☀. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Чернослив Свежий, SPAR Котлета Куриная Нежная, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Детская Молочная Кухня Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|