Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 82.27g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ЯНТА Творог 2%, Сыробогатов Сыр Мраморный, Яйцо. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Эколайн Рис Жасмин, Ангарская Курочка Фарш Куриный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Творог 2%. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|