Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 105.50g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана , Творог (Обезжиренный). Dinner: Ягодный Край Желе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
linchel23's Weight History
|