Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 54.76g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Комо Сир Традиційний, Житньо-Пшеничний Родина, Яготинське Масло Сливочное 73%. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Наша Ряба Гомілка, Наш Сирок Голландський, Молокія Йогурт Білий на Подушці З Ягід Чорниці, Молокія Йогурт Білий на Подушці З Ягід Чорниці. Snacks/Other: McDonald's Капучино Средний. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danja247's Weight History
|