Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
105.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 155.18g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Мясновъ Абрикосы в Сиропе. Dinner: Магнит Банан, Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Мясновъ Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Omega-3, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|