Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 114.90g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Мясновъ Пицца Римская Прошутто, Adrenaline Rush Vitamin Power. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Пицца Суши Вок Спайс Сяке , Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Магнит Хурма, Картофель по деревенски в духовке, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Bombbar Low Calorie Ice. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|