Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 59.15g | Carbs: 244.96g.
Breakfast: Велком Бекон Венгерский, Сыродел Сыр Адыгейский , Самокат Хлеб Деревенский, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Adrenaline Rush Vitamin Power, Хлебный Дом Слойка Спелое Яблоко . Dinner: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Айс Твист Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|