Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 95.83g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Рогачев Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , King Fish Кета Слабосоленая . Lunch: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Лента Кукуруза , Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Лента Кукуруза , Лента Тунец Натуральный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Zero Сироп Карамельный , Фруктовые вафли с рисовой мукой, Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|