Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 90.20g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Wawel Шоколад 100%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Овсяноблин, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо, Iglo Рыбные Палочки, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Картофель Фри, Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Творожная Запеканка с Манкой, Кукуруза с Маслом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|