Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 111.42g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Уха из Форели. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadontseva's Weight History
|